"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour la triompher et la difficulté pour la vaincre"
SERVICES
À PROPOS
Emilie Aubriot, coach sportif, diplômée d’un Master Entrainement Management Ingénierie du sport (bac +5), d’un Diplôme Universitaire de Préparation Physique et d’un diplôme d’état, le BPJEPS AGFF (brevet professionnel Activités Gymnique de la forme et de la force), d'un DU Optimisation de la performance en Trail Running.
Je suis également spécialisée dans la course à pieds (plusieurs marathon et trails à mon actif)
Puis, en 2020 j'ai passé une formation Pilates Niv 1, et en 2021 une formation Coach Femmes enceintes
Je baigne dans le monde du sport depuis mon plus jeune âge car je suis une réelle passionnée avant tout. J’ai pratiqué de nombreux et divers sports :
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Tennis niveau 30/0
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Equitation Concours Saut d’Obstacles à un niveau régional
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Rugby féminin
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Course à pieds sur route niveau interrégional
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Trail Running niveau régional et participation à des grandes courses (marathon du Mont Blanc, Half Marathon des sables Pérou, GR20 en 5jours, Raids sportifs féminin en Equateur/Afrique du Sud/ Ile Maurice....)
Obtenir des résultats en se donnant les moyens de réussir ! Voici MA DEVISE....
NO PAIN NO GAIN! Ensemble, nous réussirons à atteindre vos objectifs, que ce soit pour le plaisir, pour perdre de poids ou pour de la performance.
TARIFS
(SMALL GROUP TRAINING)
-lundi soir 19h30/20h30
100% renforcement musculaire
-jeudi soir 19h/20h
50% renfo + 50% cardio
limité à 10personnes
10euros/séance
Chaque forfait comprend un entretien gratuit de 15 minutes pour connaître vos objectifs/motivations afin de répondre correctement à vos attentes
Les forfaits se font au mois (le 1er du mois)
Aucun engagement de votre part et pas de préavis : vous arrêtez quand vous le souhaitez
COURS COLLECTIF
- Plan d'entrainements Run : sur devis
-plan d'entrainements Fitness objectif perte de poids/ réathlétisation/ préparation concours...
SUR DEVIS
COACHING A DISTANCE
COURS PRIVÉ
-individuel: la séance 1h: 60 €
-duo : 80euros (soit 40e/pers)
-trio : 90euros (30e/pers)
COACHING
D'ENTREPRISE
- Essentiellement axé sur la cohésion d'équipe
(sur devis uniquement)
ARTICLES
GALERIE
PRESTATIONS
Je suis disponible 5jours/7, du lundi au vendredi de 8h à 20h30 sur Dijon et alentours (weekend possible sous conditions). Libre à vous de choisir l’heure et l’endroit.
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Remise en forme/renforcement/tonification/Cardio Boxing sur sac de frappe
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Performance sportive et initiation Running (préparation à une course : niveau débutant jusqu’à Marathon et +)
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Préparation Challenges Sportifs/Raids Multisports/Concours sportifs
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Team training en extérieur
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Sport en entreprise/associations.
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Coaching femmes enceintes
N'attendez plus, contactez moi au plus vite.
Je vous promets un bon moment de travail